亲爱的同学们：
花开盛夏时，蝉声伴日长。转眼间，充实而忙碌的学习生活暂告一段落，美好的暑假时光即将开启。无论你是计划踏上归途与亲人团聚，还是选择留校学习、参与社会实践，学校都始终牵挂着每一位学子的平安与成长。为使大家度过一个安全、健康、充实、愉快的假期，特温馨提醒：
一、安全牢记心间，平安常伴左右
假期是放松身心的好时机，但安全意识这根弦时刻不能放松。请同学们牢固树立“安全第一”的意识，务必增强自我保护意识，注意防范各类风险：
注意交通安全：离校返校、探亲访友、旅行途中，注意交通安全，乘坐正规营运车辆，拒绝超载超速及无证车辆。自驾出行严格遵守交通法规，步行或骑行时，遵守交通信号灯，走人行道或非机动车道，不闯红灯，不翻越护栏。骑行电动车、摩托车务必佩戴安全头盔，夜间出行尽量结伴。
警惕兼职陷阱：暑期参加实践实习或勤工俭学，务必通过正规渠道应聘。高度警惕“高薪轻松”“先交费后入职”“刷单赚钱”等诱惑性信息，不轻易泄露个人身份证、银行卡等敏感信息，不向陌生账户转账汇款，谨防上当受骗。签订书面协议，明确工作内容和薪酬，告知家人工作地点和联系方式，选择安全的工作环境。
严防溺水事故：夏日涉水，要自觉学习防溺水知识，切实增强自我保护意识。牢记“六不”要求：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不独自在无人陪同的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。要选择正规游泳场所，做好热身，量力而行。遇到他人溺水，立即呼救并拨打110/120，智慧救援，切勿盲目下水。
保障人身财产安全：提高防盗防抢意识，妥善保管贵重物品，离校锁好门窗，避免前往治安复杂区域。警惕各类电信网络诈骗，不轻信陌生电话、短信、链接，涉及钱款务必多方核实。
注意消防安全：居家或留校期间，注意用电、用火、用气安全，人走断电断气。不在楼道内停放电动车或充电。
关注饮食卫生：注意饮食均衡，不暴饮暴食，选择卫生条件良好的餐馆，预防食物中毒。
文明健康上网：合理使用网络，不沉迷游戏。增强信息辨别能力，不信谣、不传谣、不造谣，注意保护个人隐私，警惕网络交友诈骗。
防范极端天气：及时关注天气预报和灾害预警，做好防暑降温、防雷防汛等应对措施。
二、规划学习时光，保持求知热忱
假期是休整的驿站，也是充电提升的黄金期，希望同学们劳逸结合，保持学习的连贯性：
温故知新，夯实基础：抽时间回顾总结本学期的知识要点，查漏补缺，为后续学习筑牢根基。
开卷有益，涵养心灵：制定阅读计划，广泛涉猎经典著作、专业书籍或兴趣读物，在阅读中开阔视野，启迪智慧。
预习新知，未雨绸缪：可提前了解下学期课程内容，进行初步预习，做到心中有数，从容迎接新挑战。
规律作息，保持自律：合理安排作息时间，避免过度熬夜。利用好学校图书馆的线上资源或其他学习平台，坚持每日学习，保持良好学习习惯。
三、乐享假期生活，收获多维成长
假期不仅是休憩的港湾，更是自我探索、拓展视野、涵养身心的宝贵契机。用心经营这段时光，定能收获课堂之外的别样精彩：
陪伴亲人，共叙温情：珍惜与家人团聚的时光，多沟通交流，主动分担家务，感受亲情的温暖。
投身实践，历练才干：在确保安全的前提下，积极参与社会实践、志愿服务或与专业相关的实习活动，在实践中了解社会、服务社会、提升能力。
强健体魄，愉悦身心：坚持适度体育锻炼，选择喜欢的运动方式，保持身心健康。保持积极乐观心态，学会调适情绪，遇到困扰及时与家人朋友沟通或寻求专业帮助。
文明守礼，彰显风采：无论身处何地，都请自觉遵守社会公德和法律法规，言行得体，展现河师大学子的良好修养和精神风貌。
亲爱的同学们，平安是幸福的基石，健康是成长的保障。请时刻将安全铭记于心，科学规划假期生活，让这个暑假成为你们放松身心、充实自我、收获成长的宝贵时光！
最后，衷心祝愿全体同学暑假平安、健康、快乐、充实！期待金秋九月，我们以更加饱满的热情和昂扬的斗志，相聚在美丽的师大校园！
党委学工部
2025年7月1日
